Une activité douce pour le corps et vivifiante pour l’esprit.
C’est dans une ambiance zen et détendue que vous viendrez exercer des mouvements simples et tout en douceur. Ils sont basés sur l’enseignement ancestral du Qi Gong dispensé par Pascale, bénévole, formée dans cette discipline. Pratiquer le Qi Gong, permet de rester en bonne santé.
Cela se pratique dans l’exécution de mouvements lents, synchronisés avec la respiration abdominale.. Ainsi vous pourrez pratiquer le mouvement de l’oiseau et générer une harmonie globale au sein du groupe. Le Qi Gong renforce également la maîtrise de son corps grâce au maintien de postures immobiles, d’étirements, de massages et de moments de visualisation.
